Шта је важније за губљење килограма: исхрана или вежбање?
Радио 021 09.01.2018 | Хина
Желите да скинете неколико килограма, а рецепт већ знате: "Једите правилно и вежбајте". Али која ће од те две ствари учинити већу разлику у том настојању?
Да ли је ефикасније ићи четири пута недељно у теретану или појести салату уместо чипса? За Филипа Стенфорта, професора на тексашком универзитету и извршног директора тамошњег института за телесну форму, нема двоумљења. "Када је губљење килограма у питању, анализе су показале да исхрана игра много већу улогу него вежбање", рекао је Стенфорт за "Сциенце Алерт". Он објашњава и зашто: вежбање захтева време и сталан труд и потребно је више
