Šta je važnije kod skidanja kilograma – ishrana ili vežba?

Ako želite da skinete nekoliko kilograma, recept već znate: "Jedite pravilno i vežbajte". Ali koja od te dve stvari može da učini veću razliku u tom nastojanju? Da li je efikasnije ići četiri puta nedeljno u teretanu ili pojesti salatu umesto čipsa? Za Filipa Stenforta, profesora na Univerzitetu Teksasa i izvršnog direktora tamošnjeg Institua za fitnes, nema nedumica. - Kada je gubljenje kilograma u pitanju, analize su pokazale da ishrana igra