Осам златних правила здраве исхране
Екапија 10.01.2018 | еКапија
Илустрација (Фото: Твин Десигн/схуттерстоцк.цом) Да ли сте забринути да ћете почети да губите памћење? Да ли вам је тешко да се концентришете на задатке? Новогодишњи план исхране британског магазина Експресс може да вам побољша памћење и поправи расположење. 1. Једите здраве масти Око 60% материје у мозгу се састоји од масти, највише омега-3. Показало се да омега-3 масти побољшавају концентрацију, памћење, усредсређеност и расположење.
