Kako da jedete manje slatkiša?
Domino magazin 11.01.2018
I kakve to ima veze sa spavanjem
Share Ukoliko volite slatkiše, imamo rešenje. Spavajte više! Studija je pokazala da 20 minuta dodatnog sna smanjuje potrebu za slatkim. Istraživači sa koledža King u Londonu utvrdili su da ljudi koji provedu više vremena u krevetu, ali ne predugo, jedu zdravije. Testirali su grupu ljudi koja je spavala manje od sedam sati noću. Rečeno im je da odlaze u krevet 21 minut ranije, što je rezultovalo time da su smanjili unos nezdravih šećera i drugih
