Научници тврде: Дуже спавање смањује потребу за слаткишима
Недељник 12.01.2018
Тестирали су групу људи која је спавала мање од седам сати током ноћи. Речено им је да одлазе на спавање двадесет један минут раније, што је за резултат имало то да су смањили унос нездравих шећера
Према истраживању Кинг’с колеџа у Лондону спавање је фактор ризика за различита стања укључујући гојазност и кардиоваскуларне болести, а неки подаци сугеришу да више од трећине одраслих особа у Великој Британији, тамо где је ово истраживање и спроведено, не спава довољно током ноћи, пише Геек, преноси Н1. Показало се да чак и двадесет минута додатног сна смањује потребу за слатким. Научници са Кинг’с колеџа су утврдили да они који
