Једну ствар упорно сви радимо, а главни је кривац за лош сан

Изненађујуће је колико људи данас нема добар сан. Једни за то окривљују плавичасто светло електронских уређаја, други бригу и стрес, трећи превише кофеина. Многи истичу да је за лош сан крив и мањак физичке активности. Ипак, многи не схватају да на њихов сан утиче време буђења, поготово ако га често мењате, тврди аустријски експерт за спавање др Кармел Харингтон. Фото: Профимедиа Препорука је да се сваког дана будите у приближно исто