Smeh i čaša vode oslobađaju napetosti
Večernje novosti 13.01.2018 | Z. O. J.
Čak i kada vam nije do smeha, treba da se smejete. U početku vaš napor može da nalikuje grimasama, ali već posle nekoliko minuta pojaviće se pravi smeh koji će uticati na oslobađanje hormona sreće
Za opuštanje, oslobađanje od napetosti i obnavljanje neophodne energije i snage često je dovoljno od srca se nasmejati, popiti čašu vode, odmoriti oči... Čak i kada vam nije do smeha, treba da se smejete, savetuju stručnjaci. U početku vaš napor može da nalikuje grimasama, ali već posle nekoliko minuta pojaviće se pravi smeh koji će uticati na promenu muskulature lica, a potom i na oslobađanje hormona sreće u celom organizmu. Probajte, posle
