Смех и чаша воде ослобађају напетости

За опуштање, ослобађање од напетости и обнављање неопходне енергије и снаге често је довољно од срца се насмејати, попити чашу воде, одморити очи... Чак и када вам није до смеха, треба да се смејете, саветују стручњаци. У почетку ваш напор може да наликује гримасама, али већ после неколико минута појавиће се прави смех који ће утицати на промену мускулатуре лица, а потом и на ослобађање хормона среће у целом организму. Пробајте, после