Тест: Проверите колико вам је здраво срце

Седите на под, испружите ноге испред себе и изравнајте колена. Савијте кичму и покушајте врховима прстију на својим рукама да дохватите врхове ножних прстију. Ако то без проблема можете да учините, онда је ваше срце здраво! Зашто? Зато што то значи да није флексибилно само ваше тело већ и ваше Не само да сте флексибилни ви, него су флексибилне и ваши крвни судови, а то је веома важно. Међутим, ако морате да савијете колена да бисте дохватили