DASH dijeta, zdravo rešenje za sve probleme nastale sa kilogramima tokom praznika
Lepota i zdravlje 13.01.2018
Praznici su za nama i teška hrana ostavila je posledice koje nas iritiraju, a protiv kojih se jako teško borimo. Međutim, postoji način da se zdravo i efikasno oslobodimo viška kilograma. Rešenje je DASH dijeta (Dietary Approaches to Stop Hypertension) koju su lekari osmislili kao sredstvo za borbu protiv visokog krvnog pritiska. Sedmodnevni jelovnik DASH dijete: Ponedeljak: Doručak: 100 grama ovsene kaše sa šoljom mleka, 75g borovnice i čaša
