Време је за детоксикацију након празника

Прекомерно уживање у јелу и пићу узима данак, не само што смо набацили неки килограм, већ се осећамо тромо и без енергије. Да бисмо се очистили од масти, шећера, угљених хидрата и вишка хране коју смо претходних дана конзумирали, требало би да уведемо детоксикацију након празника. Најгора опција је да гладујемо јер ћемо тако шокирати организам. Много боље је да једемо умерено и лагано, па нека се на вашем менију нађе смути од банана, јабука и