Најбрже постпразнично мршављење по рецепту хроно блогерке Ане Ћубеле
Ноизз 17.01.2018 | Ноизз.рс
Како принципе хроно исхране могу применити и они људи који се хране "обично" и нису у фазону да се строго придржавају свих правила, а волели би да унапреде своју исхрану? Које намирнице су строго забрањене ако желимо да скинемо празнично салце, а у којима можемо слободније да уживамо и на који начин? Шта никако не бисмо смели да једемо увече, а шта би требало избегавати ујутро. Шта је, с друге стране, пожељно? О овим питањима смо разговарали с нашом најпознатијом хроно блогерком Аном Ћубелом.
- Већина оних који су дуго на хроно исхрани су прилагодили правила себи. Нису их потпуно искривили, али једу поприлични релаксирано. Најбитније је да човек има редовне оброке и да такозвану тешку категорију, односно најкалоричнију храну, једе ујутру. Друга битна ствар је смањење скроба. Не мора ручак увек да буде без тих намирница, али се много лакше одржава килажа када се не једу баш често. Трећа битна ствар је да се не претерује са
