Nije glavni krivac za tvoju kilažu: Mitovi o ugljenim hidratima koje zauvek treba da zaboraviš!

Mnogi ljudi koji se bore sa viškom telesne težine krive ugljene hidrate i pokušavaju da ograniče njihovu količinu u svojoj ishrani. U stvari, ugljeni hidrati su vrlo korisni i neophodni za svaku osobu bez obzira na broj kilograma. Postoje neki mitovi o ugljenim hidratima koje zauvek treba zaboraviti: Foto: Profimedia Nema ugljenih hidrata - nema viška težine Naše telo živi po ovom principu: nema ugljenih hidrata - nema energije. Pored toga,