Trik koji će vam pomoći da brže zaspite

Foto: Guliver/Getty images, Thinkstock Znate i sami da nije uvek jednostavno obezbediti sebi optimalan broj sati sna. U današnje vreme, to je postalo prilično komplikovano, kad bolje razmislite. Ako ste noćna ptica, ubija vas radno vreme od 9 do 5, ako nije to problem, jede vas stres koji vam ne da da se opustite dovoljno da možete da zaspite... Prokletstvo savremene civilizacije: onih preporučenih sedam sati sna mnogo češće je pet sati... ili