7 вежби за савршене трбушњаке

Раван стомак, перфектне трбушњаке и струк попут пешчаног сата – изглед је какав свака жена жели да постигне у што краћем року. Осим редуковане исхране, веома је важно да даме пронађу одговарајуће вежбе које ће их добро презнојити и учинити да досегну дуго жељене “плочице” на стомаку. Да би имале савршен стомак потребно је да активирају све групе трбушних мишића, а то се постиже уз одговарајуће вежбе. Ми вам представљамо седам вежби, које су