Rekreativne aktivnosti koje troše najviše kalorija

Ukoliko ste odlučili da sagorite veliki broj kalorija, jedan sat vežbanja bilo koje sportske aktivnosti predstavlja dobar izbor. Ipak, za one koji žele da znaju koja aktivnost troši više a koja manje kalorija, napravljena je lista na osnovu prosečne telesne težine od 60 kilograma: 1. Vežbanje na eliptičnoj spravi - 330 kalorija 2. Pilates - 345 kalorija 3. Pešačenje - 264 kalorije 4. Skijanje - 413 kalorija 5. Intenzivni aerobik - 443 kalorije