Осам савета за функционални тренинг
Недељник 24.01.2018
Реч је о тренинзима који омогућавају да више група мишића буде истовремено активирано кроз интегрисане и комплексне покрете који укључују и ум и тело
Функционални тренинг широм света привлачи пажњу, али и даље постоје бројне недоумице шта он заправо представља. Тренинг са теговима и класичним кардио справама заменио је светски тренд високо интензивних, индивидуално прилагођених функционалних тренинга. Велике тракторске и камионске гуме, масивни ланци и конопци постали су неопходни реквизити "тренинга 21. века", како многи другачије називају функционалне тренинге. Реч је о тренинзима који
