Како до уравнотежене исхране уз помоћ малих промена (инфографик)

Фото: Промо/Пиксабаи Дијете, велика одрицања, избегавања хране, па самим тим и дружења са људима ретко када дају задовољавајући ефекат, барем не на дуге стазе. Уместо тога, можете да направите неке сасвим мале промене у свакодневном животу, које вам могу донети далеко боље резултате и то за дужи период. Усвојите нове навике постепено и посматрајте како вам се мења и изглед и расположење, а како да то најједноставније урадите, погледајте у