Zdrava i srećna: Ovo su 6 važnih pravila za bolju ishranu u 2018. godini!
Srbija danas 27.01.2018
Učinite 2018. najzdravijom godinom do sada!
Početak godine je nova prilika da iz korena promenite način razmišljanja o ishrani. Stižu dobre vesti, borba sa kilogramima konačno postaje prošlost! Izbegavajte zaslađene napitke Gazirana pića, sokovi i sportski napici podižu nivo insulina do samog vrha. A što je najgore, ne sadrže vlakna, proteine, ni masnoće neophodne za optimalan nivo šećera u krvi. U osnovi, oni su 155 kalorija smeća. Zamenite ih vodom sa krastavcima, limetom ili marakujom.
