Evo koliko tačno tegovi moraju da budu teški ako želite da "skinete" stomak i zategnete zadnjicu
Telegraf 28.01.2018 | Telegraf.rs
Treneri se kunu da je trening snage ključ fitnesa koji nikako ne sme da se ignoriše
Ukoliko se trudite da smršate i izgubite to dosadno salo sa stomaka i butina onda je trening snage ono što vam treba, ali samo zato što znate da trebate da ga radite ne znači da znate i kako. Zajedno su smršali preko 250 kilograma kako bi posle 11 godina veze prvi put imali seks Ako ne znate odakle da krenete sa treningom snage, trener Ridž dejvis ima par saveta za vas. -Za žene koje su na samom početku uvek predlažem teg sa čijom težinom će
