Ево колико тачно тегови морају да буду тешки ако желите да "скинете" стомак и затегнете задњицу
Телеграф 28.01.2018 | Телеграф.рс
Тренери се куну да је тренинг снаге кључ фитнеса који никако не сме да се игнорише
Уколико се трудите да смршате и изгубите то досадно сало са стомака и бутина онда је тренинг снаге оно што вам треба, али само зато што знате да требате да га радите не значи да знате и како. Заједно су смршали преко 250 килограма како би после 11 година везе први пут имали секс Ако не знате одакле да кренете са тренингом снаге, тренер Риџ дејвис има пар савета за вас. -За жене које су на самом почетку увек предлажем тег са чијом тежином ће
