Брзи вегетаријански рецепт: Направите хумус од кикирија

Сви поборници здраве исхране вероватно знају колико је хумус здрав и укусан намаз. Можете га купити готовог, али много је боље да га сами код куће припремите. Знаћете да су намирнице проверене, и нећете имати сумње у његов квалитет. Основна смеса намаза прави се од леблебија, маслиновог уља, лимуновог сока и тахини пасте (сусам пасте). У ову смесу можете додати било шта, а наша омиљена комбинација је са кикирикије. Припремили смо рецепт за