Спавате довољно, а будите се уморни?
Мондо 29.01.2018 | мондо.рс
Неки срећници се после осам сати сна буде свежи и одморни, а други су упркос томе што су довољно спавали - исцрпљени. Све то је последица ове грешке.
Фото: Гуливер/Гетти Имагес/Тхинкстоцк Аустралијски експерт за сан др Кармел Харингтон каже да људи најчешће праве једну грешку због које се упркос томе што су довољно спавали буде уморни. Питате се у чему грешите? Не устајете увек у исто време. "Већина људи не зна да време устајања ујутру значајно утиче на то када ће увече моћи да заспе", каже др Харингтон. Она објашњава да када видимо јутарњу светлост, наш мозак "искључује" производњу
