Ако седите цео дан у проблему сте
Домино магазин 01.02.2018
Чак и ако вежбате редовно
Схаре Нова студија тврди да, ако седите цео дан, пола сата свакодневног вежбања није довољно за здравље срца. Тридесет минута вежбања на дан, пењање уз степенице, склекови, чучњеви, спринт трчање или џогирање, могу бити добар начин за одржавање кондиције али још један додатни корак је потребан да бисте стварно били здрави. Према најновијој студији, наставак кретања током дана, после уобичајеног вежбања, важнији је него што су
