Zašto ugljeni hidrati posle pet popodne mogu da budu dobri za vas

Foto: Pixabay Ugljeni hidrati su neprijatelj. Barem su nas tako učili da mislimo. Zajednički imenitelj kod uspešnog mršavljenja je smanjivanje količine hrane bogate skrobom i šećerom u svakodnevnoj ishrani, što u stvari znači unos malo ili nimalo ugljenih hidrata. Oni opsednuti zdravljem i fitnesom jedu piletinu i brokoli jer je “nema ugljenih hidrata posle 5 popodne” postalo neka vrsta mantre. Uprkos pričama o mršavljenju, Alen Barkli,