Угљени хидрати после 17х ипак могу да буду добри за вас

Угљени хидрати су непријатељ. Барем су нас тако учили да мислимо. Заједнички именитељ код успешног мршављења је смањивање количине хране богате скробом и шећером у свакодневној исхрани, што у ствари значи унос мало или нимало угљених хидрата. Они опседнути здрављем и фитнесом једу пилетину и броколи јер је нема угљених хидрата после 5 поподне постало нека врста мантре. Упркос причама о мршављењу, Ален Баркли, дијететичар и