Bez obzira na posao, ne uskraćujte sebi neophodne sate sna
Radio 021 03.02.2018 | N1 Hrvatska
Neuronaučnici se slažu u jednom: Ne odgovara svima jednako vreme odlaska u krevet i vreme ustajanja.
Prošla je ponoć i konačno idete na spavanje, a ustajete u cik zore kako biste stigli na posao? Vaša svakodnevnica uskoro će biti pogođena nedostatkom sna. Što možete napraviti da poboljšate svoje spavanje? Je li ustajanje svaki dan u isto vreme odgovor na vaše probleme? Profesor Kolin Espie sa Univerziteta Oxford kaže kako je najbolja strategija izabrati ono što vama odgovara, prenosi N1. "Znamo iz iskustva da je svaki dan drugačiji, što je
