Без обзира на посао, не ускраћујте себи неопходне сате сна
Радио 021 03.02.2018 | Н1 Хрватска
Неуронаучници се слажу у једном: Не одговара свима једнако време одласка у кревет и време устајања.
Прошла је поноћ и коначно идете на спавање, а устајете у цик зоре како бисте стигли на посао? Ваша свакодневница ускоро ће бити погођена недостатком сна. Што можете направити да побољшате своје спавање? Је ли устајање сваки дан у исто време одговор на ваше проблеме? Професор Колин Еспие са Универзитета Оксфорд каже како је најбоља стратегија изабрати оно што вама одговара, преноси Н1. "Знамо из искуства да је сваки дан другачији, што је
