Израчунајте: Колико калорија вам је потребно да смршате?

Када једемо у свој организам уносимо мале јединице енергије, калорије. Оне се налазе у сваком нашем залогају, и када је губљење килограма у питању, оне су тема број 1. Сви смо већ научили који је главни узрочник гојења: уносимо више калорија, него што их можемо потрошити! Ако уносите мање калорија, него што трошите, сасвим сигурно ћете изгубити на тежини! Изгледа једноставно, али број калорија који вам је потребан да регулишете телесну