Топ намирнице у борби са центиметрима око струка
Нови магазин 05.02.2018 | Суперзена.Б92
Пилетина, јаја и ћурећа прса су најмоћније оружје у борби против сувишних масноћа у организму. Ако се определите за ове намирнице снажно ћете убрзати метаболизам, повећати сагоревања калорија и изградњу мишићне масе. И то не само док вежбате.
У сваком плану исхране ако желите да смршате треба да укључите мало беланчевина да бисте дуже остали сити. Учинак ће бити снажнији ако зачините месо љутом паприком или чилијем, јер они садрже капсаицин који убрзава метаболизам. Бројна научна истраживања показала су да једење чилија може да убрза трошење калорија. Соја Истраживање научника на Универзитету "Илиноис" показало је да соја у било ком облику обезбеђује организму неопходне
