Тродневна здрава дијета са овсеним пахуљицама за контролу тежине

Дијета са овсеним пахуљицама подразумева замену једног или два оброка дневно оброком од овсених пахуљица. Овас је веома здрав, јер има низ корисних састојака који помажу код контроле тежине, смањења холестерола, али и потенцијалног смањења ризика од одређених врста најтежих болести. Дијета са овсеним пахуљицама заснива се на хранљивим материјама које смањују апетит, а добар су извор угљених хидрата потребних за губитак тежине. ПРВИ ДАН