Gde ćete bolje? Sedite, a vežbate i oslobađate se tenzije u samo par minuta!

Svakog jutra se u određeno vreme smeštate u vašu stolicu, sa šoljicom kafe i spremate za nove radne pobede... I dok pucnete prstima, pet sati je uveliko prošlo, a da vi niste ni jednom ustali i prošetali se. Znate i sami koliko je sedenje po ceo dan loše za celo telo, a najviše za metabolizam, zglobove, vrat i kičmu. Da biste smanjili negativne posledice celodnevnog sedenja preporučljivo je da svakodnevno radite određene vežbe. Vežbe koje ćemo