Колико сна вам је стварно потребно?
Домино магазин 06.02.2018

Заборавите на мит од 8 сати
Схаре Током нашег живота у просеку ћемо провести 24 године у сну. То је доста. Али и поред тога, као да смо сви стално неиспавани. И то је веровано тачно. Па колико сна нам је заиста потребно? За почетак, требало би да заборавимо на мит о 8 сати сна. Не постоји нити један доказ ни релевантно истраживање које потврђују да је одраслим особама неопходно баш осам сати сна, каже Даниел Крипке, један од најпознатијих научника који се бави сном.










