Топ намирнице у борби са центиметрима око струка
Вести онлине 07.02.2018 | б92.нет, Вестионлине
Пилетина, јаја и ћурећа прса су најмоћније оружје у борби против сувишних масноћа у организму. Ако се определите за ове намирнице снажно ћете убрзати метаболизам, повећати сагоревања калорија и изградњу мишићне масе. И то не само док вежбате.
У сваком плану исхране ако желите да смршате треба да укључите мало беланчевина да бисте дуже остали сити. Учинак ће бити снажнији ако зачините месо љутом паприком или чилијем, јер они садрже капсаицин који убрзава метаболизам. Бројна научна истраживања показала су да једење чилија може да убрза трошење калорија. Најбољи напитак за мршављење пиксабаи Потребно је: - шоља цеђеног сока од грејпа - две кашике сирћета - кашичица меда
