Боље расположење без одрицања: Ово су осам златних правила здраве исхране које мораш знати!
Србија данас 07.02.2018
Квалитетан живот пре свега.
Да ли сте забринути да ћете почети да губите памћење? Да ли вам је тешко да се концентришете на задатке? Наш одличан план може да вам побољша памћење и поправи расположење. 1. Једите здраве масти Око 60 одсто материје у мозгу се састоји од масти, највише омега-3. Показало се да омега-3 масти побољшавају концентрацију, памћење, усредсређеност и расположење. Намирнице богате омега-3 мастима су масне рибе као што су скуша, лосос и сардине.
