Исхрана за хипертензију
Нови магазин 07.02.2018 | Новости
Осим лекова, на нормализовање крвног притиска у доброј мери утиче и начин исхране. Стручњаци препоручују које намирнице у исхрани треба да се нађу зависно од тога да ли имате висок или низак крвни притисак.
* Хипертензија захтева ограничавање употребе соли на један до два грама дневно. То значи да из исхране треба да се избаце прерађевине од сувог меса, шунке и остале прерађевине конзервиране сољу. Зачини такође треба да се смање, а под обавезно да се ограничи или избаци алкохол. Неопходно је да се конзумира нискокалорична храна са што мање масти и шећера. Оброци треба да су мањи и чешћи, што богатији поврћем и воћем. Пожељно је и умерено
