Једемо и не размишљамо о гојењу: 7 здравих шећера који се препоручују
Вести онлине 09.02.2018 | Цосмополитан.рс, Вестионлине
Будући да здрави заслађивачи постају све популарнији занимало нас је, шта бисмо од свега понуђеног на тржишту, могли најчешће да конзумирамо?! Да ли су све те замене за шећер, с којим смо се сусрели још док смо били мали, заиста боље и здравије?
Вероватно сте од особа које једу здраво чули да врло често говоре о кокосовом шећеру, меду, брезином шећеру и осталим вама непознатим заслађивачима чије "механизме" деловања не разликујете баш много. Осим по називу. Ако желите бити умерено фит рецимо 15 посто телесних масти мушкарци, а од 23 до 25 посто жене, онда можете конзумирати мало више шећера. Ако желите "плочице" на стомаку мораћете да једете мање шећера. Конзумирајте шећер у којем
