10 супер ствари које се десе кад избациш шећер из исхране
Ноизз 12.02.2018 | Индекс
Избацивање шећера из исхране има бројне здравствене користи, а мршављење односно смањење ризика од гојазности само је једна од њих.
Рачуница је једноставна: ако желите да се решите сала на стомаку, храну богату шећерима замените оном богатом влакнима. Кад поједете нешто слатко или попијете кафу, осећате налет енергије након којег следи њен нагли пад. Управо зато посегните за храном богатом здравим мастима и споро сварљивим протеинима, како бисте имали енергије током целог дана. Што више једете слатко, то ћете и више жудети за њим, и обрнуто. Конзумирање прекомерних
