Katastrofiziranje: Šta je i kako da pomognete sebi

Foto: Guliver/Getty Images/Thinkstock Poslali ste poruku prijateljici koja vam ne odgovara nekoliko sati, a vi već mislite da je ljuta? Čim čujete sirenu hitne pomoći mislite da se nekom vašem nešto desilo? Reč je takozvanom katastrofalnom mišljenju, odnosno "formi negativnog mišljenja koje podrazumeva da osoba uvek misli o najgoroj mogućoj situaciji", kaže terapeut Meri Megičan. "Takvo razmišljanje dovodi do loših emocija poput stresa ili