Истопи се жваћући - слатко, љуто, кисело
Вести онлине 17.02.2018 | будоар.рс, Вестионлине
Да ли сте знали да одређене намирнице помажу при губљењу килограма? Укључите их у дневну исхрану и помозите свом телу да убрзано топи масне наслаге.
1. Љута паприка - доказано је да љута храна убрзава метаболизам. Убаците мало папричице у следећи ручак како бисте брже сагоревали унете калорије. 2. Овсена каша - овсена каша од целог зрна овса, као и неке друге житарице од целог зрна, стабилизује ниво шећера у крви. То вам може помоћи да избегнете добро познату потребу за слаткишима. Уз то, овсена каша садржи много влакана, што помаже да се дуже осећамо сито. Избегавајте готове миксеве, јер
