Ове намирнице садрже више угљених хидрата него што сте мислили
Србија данас 17.02.2018
Не претерујте.
Ако се одлучите за исхрану са мало угљених хидрата, не значи да такву храну можете да конзумирате неограночено, ако желите да одржите здрав начин исхране. Ово су само неке од намирница које садрже већи проценат уљених хидрата: Орашасти плодови и семенке Ове су храњиве, фине намирнице и садрже низак део угљених хидрата. Међутим, неке од њих попут семенки лана и чиа семенки имају врло мало угљених хидрата, док намирнице попут индијског ораха
