5 sigurnih znakova koji ukazuju da ne unosite dovoljno proteina
Srbija danas 18.02.2018
Glavni materijal za izgradnju ljudskog organizma.
Piramida zdrave hrane se promenila u poslednjih nekoliko godina. Kako stručnjaci kažu, jedemo previše ugljenih hidrata i prostih šećera i zbog toga dolazi do gojaznosti. Proteini su jako bitni za čitav organizam. Oni predstavljaju glavni materijal za izgradnju ljudskog organizmai uključeni su u gotovo sve biohemijske procese ćelija. Oni učestvuju u stvaranju hemoglobina koji prenosi kiseonik u telu, u izgradnji i obnovi mišićnog tkiva, rastu
