Шта се дешава с телом када престанете да једете угљене хидрате?
Вести онлине 21.02.2018 | Вестионлине, мондо.рс
Кад покушавате да скинете неколико килограма, једна од могућих стратегија је смањење уноса угљених хидрата. Међутим, тело због тога може озбиљно да пати, а ово су симптоми...
- Ако не једете пилетину и шницле сваког дана, скоро је немогуће прећи на исхрану без угљених хидрата - каже нутриционисткиња Карен Ансел, ауторка књиге "Хеалинг Суперфоодс фор Анти-Агинг". Она објашњава да се угљени хидрати не налазе само у намирницама као што су хлеб, тестенина и воће, него и у орашастим плодовима, махунаркама, зеленој салати и броколију. - Воће и поврће су најбољи извор угљених хидрата за вас зато што садрже највише
