Ово је најздравији намаз на свету
Вести онлине 23.02.2018 | Вестионлине, б92.нет
Хумус је популарно јело са Блиског истока, а постало је тренд у исхрани током претходне деценије. Оно се све чешће налази и на трпези наших домаћица, управо због својих хранљивих својства.
Арапски намаз хумус се припрема од куваних леблебија, пасте од сусама, лимуна и белог лука, а веома је добар за здравље јер садржи много витамина, минерала и здравих масти. Основни састојак хумуса је леблебија, биљка која је одличан извор гвожђа. Многи људи који се определе за веганску или вегетеријанску исхрану су забринути због дефицита гвожђа у организму, због чега се труде да хумус буде заступљен на њиховом свакодневном менију. - Осим
