Пронађи време: Потребно ти је само 60 секунди вежбања за чвршћу фигуру
Србија данас 23.02.2018
Активирај цело тело.
Лагана једноминутна вежба је веома ефикасна јер активира цело тело и све велике групе мишића. Изводи се без паузе између самих вежби и лако ћеш наћи времена за њу. Можда ће ти у почетку требати више минута, али то је нормално. Када уђеш у форму, без проблема ћеш је радити за 60 секунди. Циљ је да вежбу коју је осмислила фитнес инструкторка Кели Робертс поновите више пута на дан. фитнес Фото: Профимедиа Када дођеш у форму, можеш да је изводиш у
