Fenomenalni trikovi za zdraviji i duži život
Mondo 23.02.2018 | mondo.rs
Jednostavno je, a ako ih redovno ponavljate, lako će vam preći u naviku.
JEDITE OBROKE SVAKOG DANA U ISTO VREME "Jedan od naših najvećih izvora stresa nisu finansije, već već nedostatak redovne rutine", kaže onkolog David B. Agus, u svojoj knjizi "Kraj bolesti". Čak i jednostavna navika - da svakog dana jedemo u isto vreme, može da dovede naše telo u balanas. Naime, preskakanje obroka, pomeranje... izaziva lučenje stresnog hormona kortizola i remetiti idealno stanje u telu. Pokušajte da jedete, spavate i vežbate u
