Колико воде вам стварно треба?

Схаре Сигурно сте и ви чули да дневно морате да пијете два литра или 8 чаша воде. Е па то правило не важи. Односно не важи за све. По стручњацима је ‘ослушкивање’ властитог организма најбољи начин да се утврди када нам је доста воде. Да, то звучи доста неодређено, али научници са Универзитета Монасх из Аустралије утврдили су да је људима тешко да гутају када су се већ довољно напили водом. „Потребно је радити оно што ваш организам тражи –