Нутрициониста открива колико меса смемо да једемо
Вести онлине 02.03.2018 | Вестионлине
Постоји уврежено мишљење да црвено место треба избегавати у што ширем луку, док риба би требало да буде заступљена сваке недеље на нашем менију. Али, шта је заиста правилно? Нутрициониста Џо Холингтон је открила како заправо треба да категоришемо месо, и колико треба да га једемо.
Нутрициониста Џо Холингтон је решила да реши ову дилему, па је на свом Инстаграм профилу објавила колаж фотографију на којој је приказано три врсте меса - бело, црвено и рибље.Под тим, бело месо се односи на ћуретину и пилетину, црвено на јагњетину и говедину, док масну рибу чине харинга, туна, лосос. Џо је на свакој од фотки исцртала величину порције која је идеална за сваку особу. Према томе, она је појаснила да је пожељно да све врсте
