Најздравије воће на свету: Због овога би урме требале да буду чешће у твом јеловнику

Урме или датуле, имају широк спектар здравствених и нутритивних вредности, због чега се сматрају најздравијим воћем на свету. Оне су одличан извор природних влакана који су организму неопходни за добар рад црева. Природни шећер који се налази у урмама је савршена алтернатива обичном шећеру. Лако се вари и смањују осећај глади. По свом саставу урме су права природна мултивитаминска таблета, коју могу користити деца и одрасли. Ево за шта су све