"Телећа поза" је прави спас за све жене које носе високе штикле (видео)
Телеграф 05.03.2018 | Телеграф.рс / Д.В
Дубинско истезање ових мишића и зглобова ствара право олакшање за доњи део тела
Желите да побољшате мобилност доњег дела тела? Онда не морате да тражите даље од ове вежбе назвене "телећа поза". Вежба покреће дубински део мишића и у суштини је четвртина класичне позе из јоге назване "Цов Фаце Посе". Ево колико заиста вреди златна статуа Оскара - и мање је него што уопште можете да претпоставите Како се ради? Седите на под са испруженим ногама, табане држите ослоњене на зид или на покретну кутију за јогу. Држите стопала
