Пола шоље пасуља - цело здравље
Вечерње новости 10.03.2018 | В. Н.
Сви који имају предиспозиције за шлог треба да једу пасуљ неколико пута недељно, јер пола шоље садржи више од 600 милиграма калцијума
У пасуљу има витамина Б, Ц и каротена, као и доста калцијума и гвожђа. Пасуљ може бити различитих боја, али сваки има високу енергетску вредност (100 грама има 335 калорија), па организам дуго држи ситим. Пошто има велики проценат растворљивих влакана смањује лош холестерол, без обзира на боју зрна. Наиме, да би се победио лош холестерол потребно је дневно унети шест грама растворљивих влакана, а пола шоље куваног пасуља садржи скоро
