Rekreacija Doterajte kritične zone
Večernje novosti 12.03.2018 | V. N.
Treningom od pola sata dnevno možete da oblikujete noge, zadnjicu i stomačne mišiće
UKOLIKO želite "pošteno" da se preznojite, potrošite kalorije i doterate kritične zone - stomak, butine i zadnjicu, lagano trčkarajte u mestu 15 minuta. Zatim, pređite na predložene vežbe koje nimalo nisu lagane, ali su efikasne da se istopi koji gram sala i zategnu mišići. Za pola sata svakodnevnog treninga ovim programom možete da ojačate i oblikujete noge, zadnjicu i stomačne mišiće. Ove vežbe pomoći će vam i da osnažite mišiće leđa što je
