Greška u vežbanju koja vam usporava metabolizam
Mondo 17.03.2018 | mondo.rs
Ako se trudite i redovno trenirate, a ipak ne postižete željene rezultate, možda i vi pravite ovu čestu grešku.
Foto: MONDO/Dragana Todorović Svi znamo koliko je važan kardio trening: topi masti, pozitivno deluje na zdravlje srca, ali taj trud na traci za trčanje možda i sabotira vaše napore da skinete višak kilograma. Loren Slejton, autor "Male knjige vitkosti", otkriva da uprkos naporu koji ljudi ulažu na treninzima, vrlo često prave i jednu grešku koja im usporava metabolizam umesto da ga ubrza. Ako pogledate vežbanje iz naučne perspektive, broj
